「初めて会う人としゃべる時に何をしゃべったらいいかわからない」

「会話しようとすると緊張してしまってしゃべれない」

 

そんな経験はありませんか？☺

 

こんにちは！

パレットでＳＳＴ（ソーシャルスキルトレーニング）を行っている林拓郎です。

 

📷マスク着用、参加者同士の距離をとる、大声は出さないなどの感染症対策を行いながら実施しています。

 

僕は10代のころから天然工房という劇団でお芝居をやっていました。

演劇のトレーニングはＳＳＴに応用できることがたくさんあります。

一般的なＳＳＴとはちょっと違う、演劇のトレーニング（シアターゲーム）を使ったＳＳＴの特徴をご紹介します！

 

 

📷パレットでのSSTの風景。SST＝「コミュニケーションを促進させるためのゲーム」と考えるとわかりやすいかもしれません♪

 

 

◎正解を探さない

 

 

「何をしゃべればいいんだろう」「どうすれば嫌われないんだろう」

と正解を探していたら、楽しい会話は難しいかもしれません。

コミュニケーションに「こうすれば間違いない」という正解は無いんです。

正解を探すことをやめて、ただシアターゲームを楽しむところから始めます。

 

シアターゲームの例①

・『ジブリッシュ』存在しない言語でおしゃべりするゲーム。正解などありません！

◎何よりも聴くことが大事

 

 

コミュニケーションというと、しゃべることや発信することに意識が向かいがちですが、なによりも聴くことが大切です。

「聴く」とは相手の言葉だけではなく、仕草や表情も含めて相手が表現していることを受け取ることを言います。

まず受け取れれば自分の中から反応が返ってくるので、それを自然に表現してみましょう！

 

シアターゲームの例②

・『ワードフォックス』嘘をついている人を会話の中でみつけるゲーム。

 

 

◎笑いながらトレーニング！

 

 

パレットのＳＳＴは、できるだけ楽しく笑いながらできるように心がけています。

どんな仕事でも「笑顔」を求められることがあると思いますが、表情筋が衰えていると笑顔にはなれません。

笑顔の筋トレのつもりで、笑いながらトレーニングしていきましょう！

 

シアターゲームの例③

・『家族会議』架空の家族になって家庭内の問題を解決していくゲーム。

　とんでもない展開になってみんなで大笑いすることも。

そのほか、多種多様なシアターゲームがあります。

まったくの初心者でもすぐに参加できるゲームばかりですので、見学や体験の際はぜひ飛び込みで参加してみてください。

いつでも大歓迎です！

 

📷在宅訓練をしている方のためにオンラインSSTもやっています（一番左の上から２番目が林です）

 

 

利用者さんの感想

・毎月楽しみにしているイベントです。毎回みんなで爆笑しながらやっています。

・毎回新しいゲームができてすごく楽しめます。

・落ち込むことがあったけど、SSTで笑って元気が出た！

・ウィンクキラーというゲームが面白かった。毎回参加したいです。

・初めて参加でも全然大丈夫だった。みんなで一緒にできることはすごくいいことだと思う。

・オンラインでも参加しましたが、やはり「生」SSTが最高です！

・コミュニケーションが苦手な自分でも、みんなで笑っているうちに輪になじむことができた。

SSTがきっかけで他の利用者さんと話せるようになった。

・林先生は「間違っていてもいいからどんどん話していこう！」「どんどん間違おう！」と言ってくれます。

無意識のうちに「間違ってはいけない」「間違ったら恥ずかしい」と思い込んでいる自分に気づき、

ハッとしました。

「間違う勇気」をくれている気がします。

 

 

パレットならではのSSTを体験してみませんか？

 

☆林拓郎さんのSSTはパレット稲毛海岸、パレット銚子で開催しています。

日程は下記までお気軽にお問合せください♪

 

　パレット稲毛海岸　☎043-305-5053

    パレット銚子　　　☎0479-21-7055

 

・お問合せ用メールアドレス（パレット稲毛海岸、パレット銚子共通）　✉info@palette-chiba.jp

 

・ホームページの資料請求ページからもお問合せいただけます！

 

・オンラインでのご相談も行っております。

オンライン個別相談について

 

 

☆パレットのSSTに関する過去のブログ記事はこちら☟

『雑談の役割～雑談力を身に着けると仕事ができるようになる～』（パレット稲毛海岸　2020.6.17)

ソーシャルスキルトレーニング～周りを見る力を養う～（パレット稲毛海岸　2019.9.26)

コミュニケーション能力は、何歳だろうとアップできる！～林先生のソーシャルスキルトレーニング～（パレット稲毛海岸　2018.11.8）

新プログラム★SST（ソーシャル・スキル・トレーニング）（パレット銚子　2018.9.10)

林先生のSST(ソーシャルスキルトレーニング)～タケノコニョッキゲームで一致団結～（パレット稲毛海岸　2018.7.25）

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パレット銚子Twitter（＠PaletteChoshi）