仕事に就くために、

資格を取得してスキルを磨いたり、履歴書を作成したり、

さまざまな努力が出来るかと思います。

 

しかし、その中で一番大切なことは、「自分を大切にすること」

この「自分を大切にする」にまず一番最初に真剣に取り組む必要があります。

 

「自分を大切にする」の意味とは？

職業準備性ピラミッドを知っていますか？

「職業準備性」とは、簡単に言うと、お仕事を始める前の準備のこと。

 

「健康管理」「日常生活管理」「対人スキル」

「基本的労働習慣」「職業適性」

の5つを整えることでお仕事に就く前の準備が整います。

 

このピラミッドを見てお分かりかと思いますが、

下の方が土台で、基礎部分になります。

 

「健康管理」「日常生活管理」がこの土台部分になり、

「自分を大切にすること」に当たります。

 

なぜ「健康管理」と「日常生活」が自分を大切にすることになるのか？

職業準備性ピラミッドの中で最も大切なのは、土台である

「健康管理」と「日常生活管理」。

 

繰り返しますが、

この二つを行うことは「自分を大切にすること」

 

この二つは、案外やることや考えることが多いんです。

例えば、

早寝早起き

運動

栄養バランスを考えた食事の準備

洗濯

そうじ

金銭管理

通院

服薬

 

大雑把に考えてみてもこんなにあります。

 

これらを丁寧に行うことで、

 

肌のつやがアップし、老化防止に

いつも頭が冴えて、仕事もチャキチャキ

いつも気分は落ち着き、自然な笑顔が増える

 

こんなにたくさんのいいことがあります。

 

自分を大切にし、

上機嫌にさせるために、

食事や睡眠などの健康に気を遣っていくんです。

 

そして上機嫌になれば、お仕事に向けての気持ちも高まり、

自然と動けるようになります。

 

もし既に健康管理や生活リズムの改善に取り組んでいて、

（もちろん完璧じゃなくてもいいです）就職して長く働きたい！

という方はぜひ一度パレットにお越しください。

 

土台が意識出来ていれば、

もうしっかりと就職への一歩を踏み出していますよ。

 

パレット稲毛海岸では、

体調管理チェックシートを用いて今日の体調を確認したり、

身体の仕組みを勉強する健康教室

 

バランスよく食事ができるようになるための栄養講座

心身共にリラックスをさせるヨガ講座

 

これらの講座を通して、

健康管理や日常生活管理の意識を保つお手伝いをさせていただいております。

 

本日もお読みいただきありがとうございました。

 

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パレット稲毛海岸

生活支援員・定着支援員　河合