趣味ノススメ

みなさん人生楽しんでいますかー！

なかなか楽しめずに憂鬱な気持ちで日々を過ごしているネガティブな人。

日本人にはとりわけ多いと思います。

ネガティブな人は不安なことがあるとそれについてひたすら考え続けてしまい気分が落ち込んでしまう負の思考のループに陥ってしまいがちです。

ダメだとわかっていても考えてしまう…。辛いですよね。

いくつかそのループから抜け出す方法はありますが自分がおすすめしたいのが「楽しいことをやる」です。

不安な思考、気持ちを取り除く技術を身につけることは難しいです。一朝一夕でできることではありません。

だから楽しいことをして没頭し不安な気持ちを消し飛ばすのです。物事に夢中になればネガティブな感情はどっかにいってしまうものです。

「楽しいこと・没頭できること」

 

つまり趣味ですね。

私事ですがちょうど1年前にギターを始めました。

今後はギターに関する記事を書いて皆さんの趣味探しの参考になればいいなと思います。

 

変えられない過去やわからない未来のことを考えるのではなく“今”を楽しみましょう！

 

パレット市原市役所前　永野

 

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