一人一人の違いを、一人一人の生きがいに。千葉の障害者就労移行支援事業所

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メンタルのトリセツ🐬🌈

こんにちは!真夏のような暑さが到来していますが、関東はこれから梅雨入りですね。

気圧変化での自律神経症状や、暑さやジメジメとした湿度のせいで、ぐったりと快適に過ごせることが少なくなりストレスを感じやすくなりますよね。

 

これからは、どんより雨日が続き、日照時間不足が起こることからメラトニンが分泌されにくくなり不眠を誘発することも少なくありません。また、セロトニンの分泌にも影響を与えます。

 

そんな時こそ、積極的に日光を浴びる生活を取り入れましょう。

 

わかります!暑いからエアコンが効いた涼しい室内で過ごしたいですよね。

ですが、せめてカーテンを開けて室内に日光を取り入れる、散歩をするなど、出来ることをおこなって、メンタル対策(主にうつ)をしていきましょう!

 

自律神経を整えるために耳マッサージもおススメします。

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【パレット銚子営業日のご案内】

  • 定休日  日曜日のみ(祝日も開所しております)
  • 時間   9:00~18:00 (10:00~15:00は利用者さんもおります)
  • 連絡先 (電話)0479-21-7055 (メール)palette.choshi@gmail.com

 

詳しいお問い合わせや見学体験前に詳しい資料が見たいという方は、こちらからも受け付けております★

 

パレット銚子 北舘

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パレットでは、パソコン・スマートフォンによるオンライン個別相談や、リモートによる在宅のままでの訓練を推進しています。
今後、在宅ワークの職種や求人数が増えると予想されます。
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FLOW利用開始までの流れ

  • 資料請求

    パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前の詳しいご案内をお送りします。

  • 見学

    実際に来所して頂き、パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。

  • 体験利用

    ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 手続き

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 利用開始

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

ぜひ、パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前にご連絡ください︕

お電話からもお気軽にご連絡ください。

受付時間 / 月〜土曜 9:00-18:00

定休日 / 日曜日・1月1日〜1月3日

全国に繋がる就労支援ネットワーク

パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前は一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。
同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。

社会福祉支援研究機構
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