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体力プログラム紹介1

  • 今回は、体力プログラムの「ヨガ・メディテーション」をご紹介します。

 

パレット銚子では月2回、ロマン先生による「ヨガ・メディテーション」を行っています。

 

就職活動でも大事な「体力づくり」を目的とした、実践型のプログラムです。

内容は、その時に参加の利用者さんに合わせて調整しながら実施していただいています。「身体がかたくて参加が不安」「これから少しずつ身につけたい」といった方でも参加できる内容になっていますよ。(^^)/

 

◆ヨガ・メディテーションの内容としては

ヨガマットを敷いて行います。

今の状態を感じ取りながら自分の心のあり方や呼吸、身体の動かした感覚を拾いながら、じっくりと取り組みます。最後に瞑想を行い終了です。

 

 

終了後は「気持ちが良かった」「意外と自分は力が入っていた」「疲れていたことに気づけた」などと話される参加者さんも!

 

  • 終わりに

「就職するための準備」と聞くと、求人票検索などの「就職活動」をイメージする方が多いのですが、自分の体力を知り整えていくことも大切な事です。運動を習慣にすることは、質の良い睡眠(生活リズム)にもつながっていきます。

 

【問い合わせ】

●定休日  日曜日のみ(祝日も開所しております)

●時間   9:00~18:00

(10:00~15:00は利用者さんもおりますのでまた雰囲気が変わって見えるかもしれません♪)

●連絡先 (電話)0479-21-7055 (メール)palette.choshi@gmail.com

見学や体験希望日時をお伝えくださればこちらで調整させていただきます(^^)

詳しいお問い合わせや見学体験前に詳しい資料が見たいという方はこちらからも受け付けております★

ご家族や友人、関係機関の方からの問い合わせも多くなってきていますので、詳しい説明や事業所の雰囲気など知りたい方はお気軽にお問い合わせくださいね(^^♪

パレット銚子 石井

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FLOW利用開始までの流れ

  • 資料請求

    パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前の詳しいご案内をお送りします。

  • 見学

    実際に来所して頂き、パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前の雰囲気を見てもらったり、お話を伺わせて頂きます。

  • 体験利用

    ご自身のご都合に合わせて体験できます。見学時にご希望があれば、そのまま体験して頂くことも可能です。

  • 手続き

    利用の際には、お住まいの市区町村の役所で手続きが必要となります。不安な方は同行しますので、ご安心下さい。

  • 利用開始

    契約手続き、利用についてのご説明をします。あなたに合った計画を相談しながら一つずつ決めていきます。

ぜひ、パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前にご連絡ください︕

お電話からもお気軽にご連絡ください。

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定休日 / 日曜日・1月1日〜1月3日

全国に繋がる就労支援ネットワーク

パレット稲毛海岸・銚子・市原市役所前は一般社団法人社会福祉支援研究機構に加盟しております。
同機構に加盟する就労移行支援事業所は全国で多くの就職実績を出していますので、安心してご利用ください。

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