🍇９月のプログラムを紹介します🌰

毎日暑いですが、夏バテなどされていませんか？

そろそろ８月も終わりに近づいていますね。

少しずつ秋に向けて季節が移り変わっていきます。

暑さはまだ続くと思いますので季節の変わり目に体調を崩さないように気を付けていきましょう。

私は、最近旬の梨を食べて秋の気配を感じました(*^^*)

好きな果物の一つなのでとても美味しかったです。

◆梨は、肌を健やかに保つポリフェノール、エネルギーのもととなる果糖、肌荒れを防ぐタンパク質分解酵素など様々な健康効果があるようですよ。

他にも食物繊維も含まれているため、便秘を解消して体内を綺麗にしてくれる効果があるのだとか。

秋は沢山おいしいものがありますので皆さんもおいしい物を楽しんでみてはいかがでしょうか？

さて来月のプログラム表が完成しましたのでクリックしてご覧ください！！

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パレット銚子　伊藤